Какую воду и чай непременно стоит включить в рацион?
Какие пряности советует врач-диетолог? Обо всем на нашей мартовской странице.
И, конечно, снова вас ждут подарки от Айдиго и Fiuggi
Хотите попробовать вкуснейший иван-чай, полезные пряности Айдиго и минеральную воду из Италии - оставьте заявку до 8 апреля.
Фьюджи - это один из наиболее известных термальных курортов Италии. Благодаря флоре вокруг этого города естественным путем была создана особая экологическая зона.
Происхождение минеральной воды Фьюджи вызвано гидрогеологическими особенностями подземного водного бассейна Антиколаны, на территории которого находятся источники. Это туфовый бассейн, куда вода стекает на относительно небольшой глубине, в области, покрытой каштановыми деревьями, дубами и соснами.
По своему составу минеральная вода Fiuggi не имеет аналогов во всем мире. Особенностью воды итальянского бренда является наличие органических молекул, которые относятся к фульвиковым и гумусовым кислотам
А в частности соотношение магния и кальция в составе Fiuggi замедляет процесс образования песка и почечных камней, а в дальнейшем предупреждает их возникновение
Вода Fiuggi легко и быстро усваивается организмом, обеспечивая всеми необходимыми минералами, ускоряя обмен веществ и предупреждая заболевания мочеполовой системы, суставов и сердца
Врач-диетолог Ирина Рыль о том, какие специи и пряности включить в рацион в весенний период
Вещество куркумин, которым богата эта пряность, не просто полезно, а даже необходимо для человеческого организма. Оно «сортирует» жиры, позволяя усваиваться только полезным. Ускоряет обмен веществ. Обладает выраженным желчегонным эффектом. Поэтому аккуратно используйте куркуму если у вас есть камни в жёлчном пузыре. Куркума, особенно в сочетании с перцем, стимулирует выработку глутатиона.
Имбирь отлично помогает при укачивании, облегчает протекание токсикоза беременных. Гингерол, содержащийся в имбире в большом количестве, способствует снижению веса.
Иван-чай - кладезь полезных веществ. Витамина С в кипрее в 5-6 раз больше чем в цитрусовых. Витамины группы В, железо, медь, фосфор, калий, кальций - вот неполный перечень полезных веществ, содержащихся в кипрее. Благодаря наличию бета-ситостерина напиток нормализуют уровень холестерина, а также благотворно влияет на обмен липидов и гормональную систему. Отлично работает при токсикозе.
Корица обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным эффектом из-за высокого содержания эгвенола. Поэтому она полезна при ОРВИ, особенно в сочетании с мёдом. Обладает хорошим муколитическим эффектом. Антиоксидант полифенол МНСР, содержащийся в корице, воздействует на рецепторы инсулина и снижает уровень сахара в крови. Также она восстанавливает чувствительность рецепторов к инсулину. Эти ее свойства позволяют использовать корицу для лечения инсулинорезистентности и диабета 2 типа.
Бадьян нормализует гормональный фон как у мужчин, так и у женщин. В сочетании со способностью снимать спазмы в брюшной полости, хорошо помогает при менструальных болях. Обладает способность выводить токсины, снимает отеки.
Перец активирует кровообращение не только в носоглотке , но и во всем ЖКТ. Способствует расщеплению жиров. Также в качестве защитной реакции на боль, возникающую при употреблении перца, происходит выброс эндорфинов - гормонов удовольствия.
Основатель Школы рационального питания при инсулинорезистентности @rylschool, основатель фирмы по производству натуральных полуфабрикатов без добавок и без химии @mozno_vsem.
Врач-педиатр и семейный доктор.
Много лет лечит детей и их родителей с помощью рационального питания, изучает пользу специй, продуктов, травяных чаев.
Больше полезных видео и вкусных рецептов - на нашем канале. Не забудьте подписаться!
Натуральный безалкогольный газированный иван-чай! Напиток из кипрея не содержит кофеин и сахар, отлично утоляет жажду и насыщает организм витаминами и минералами!
Иван-чай в основе напитка способствует поддержанию внутренней энергетики организма, улучшает работу головного мозга.
В составе газированного иван-чая нет кофеина, при этом он отлично тонизирует, не вызывая привыкания. Также напиток не содержит сахар и способствует похудению, снижая чувство голода.
Шунгитовая очищенная питьевая вода, входящая в состав напитка, вкупе с иван-чаем снимает усталость и стресс, применяется для лечения многих болезней, отлично заряжает энергией
Получите ваш подарок - холодный иван-чай без сахара и кофеина!